або зателефонуйте
+380677077703
Ні, оптимальний графік — 1-2 рази на тиждень. М’язам потрібен час, щоб адаптуватися до отриманого впливу та відновитися.
-
Глибоке прогріванняЕфективне опрацювання м'язів, до яких важко «дістатися» звичайним розслаблюючим масажем.
-
Детокс-ефектПрискорене виведення молочної кислоти та продуктів обміну речовин із тканин.
-
Покращення еластичностіЗбільшення амплітуди рухів у суглобах та гнучкості зв’язок.
-
Покращує живлення клітин киснем, що прискорює загальну регенерацію організму.
-
Активізація лімфотоку допомагає організму швидше справлятися з токсинами.
-
Попри інтенсивність, масаж вирівнює роботу нервової системи, допомагаючи боротися з безсонням.
-
Регулярне зняття м'язової напруги запобігає розривам та мікротравмам під час фізичних зусиль.
Часті запитання
Персональне тренування в залі реабілітації?
Чи відчуватиму я біль під час сеансу?
Спортивний масаж може бути відчутним, особливо в зонах сильного напруження. Проте біль має бути «приємним» і контрольованим; майстер завжди орієнтується на твій комфорт.
Що краще: масаж ДО чи ПІСЛЯ тренування?
Це залежить від мети. «До» — розігріває та готує м’язи, «Після» — розслабляє та виводить продукти розпаду. Найчастіше клієнти обирають відновлення після навантажень.
Чи є протипоказання?
Так, до них належать гострі запальні процеси, підвищена температура, пошкодження шкіри в зоні масажу та серйозні захворювання серцево-судинної системи.
